ストレッチを歩きながらすると、目がさめるよ。

親愛なる君に 逆立ちをしても、まだ目がさめないという君に。 朝５時に起きて、バリバリ仕事をして、 お店が開店する時間になると、テイクアウトの朝食を、 散歩がてら買いに行く。 歩きながら、ストレッチをする。 腕をまっすぐ頭の上に伸ばして、 背泳をするようにぐるりと後ろに回す。 この時、できるだけ横ではなく、真後ろに回すのがコツだ。 きっと、胸の筋肉が痛くなるはずだ。 そうすると、背中の肩甲骨の谷間でよどんでいた血が、 一気に流れるのがわかる。 それがイメージできれば、頭はフル回転するようになる。 どこをどうストレッチしなくちゃなんて、考える必要はまったくない。 自然に伸ばしたくなる場所が出てくるから、 気持ちいいところを伸ばせばいい。 目が覚めないのは、血が流れないで、とまっちゃってるからなんだ。 MOVE YOUR BLOOD. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中谷彰宏拝 P.S. 明日の朝、一緒に、朝食を買いに行こう。