1日10分、遠くの景色を見れば、心の近視にならない。 （坪田一男先生）

親愛なる君に 坪田一男先生の、レーシックの３か月後検診に行ってきました。 せっかくよくなった視力を落とさないアドバイスを、うかがいました。 「1日10分、遠くを見ること」 意外に、遠くを見るということって、なかなかありません。 まとめて10分見なくても、日常生活の中で、 遠くを見る習慣があるかないかです。 道を歩いていても、そんなに遠くを見ていないものです。 電車に乗っても、遠くの景色を見ることを、すっかり忘れてしまっています。 窓からの景色は、最高なのに、 せっかくの景色を見忘れていることも、少なくありません。 目を大切にするためには、 本やテレビを近くで見ないことだけじゃなくて、 1日10分、遠くを見ることなのです。 これって、目だけのことじゃなくて、 「心の近視」にならないために必要なことなんですね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中谷彰宏拝 P.S. 遠くの景色を見ながら、毎日10分、話をしよう。