枕が、高すぎていませんか。
親愛なる君に 最近、マイブームの枕があります。 それは、ただ、バスタオルを丸めただけの枕です。 その枕を、頭に当てるのではなくて、 首の上のほうに、当てるのです。 普通、枕の当たる位置よりも、肩に近いところになります。 バスタオル１枚だと、普通の枕に比べて、やや低い感じがします。 でも、これに慣れると、なかなか、快適です。 頭の重みで、寝始めよりは、もう少し、低くなります。 今までの枕が、やや高すぎたのです。 でも、これでちょうどいいくらいです。 一度、元の枕に戻したら、首が疲れて、目が覚めました。 元の枕は、DVDを見る時用にしました。 この枕の作り方は、スポーツマッサージで、教えていただきました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彰宏より。 P.S. これで、どこのホテルに泊まっても、もう安心です。 枕が変わると眠れないということが、なくなります。