秘書の部屋 第199の扉
おうちで、簡単デトックスしよう。

 みなさん、ごきげんいかがですか?
 まりあ@AN-Jです。

 暑い日には、ついつい冷たいものに手が伸びます。
 まりあは、アイスクリームやシャーベットに目がないので、
 しょっちゅう冷蔵庫の前をウロウロしています。

 毎週届く宅配食材と一緒に、
 アイスクリームも買い置きをしています。
 でも、結局、あればあるだけ食べてしまうんですね。
 (この状態、どこかで覚えが……)
 そうです。
 1回封を切ったポテトチップを止められないのと
 とっても似ています。
 みなさんは、そんな覚え、ありませんか。

 つい食べ過ぎてしまうのを防ぐために、
 最近は、商品サイズを小さいものに変えました。
 「小さいのをたくさん食べても、大きいサイズの1個分だ」
 と、自分に言い訳をする今日この頃です。

 冷たいアイスをよく食べるまりあですが、
 食事だけはアイス派じゃないんです。
 まりあは「麺食い」なので、季節を問わず、
 しょっちゅう、おうどんやおそばを食べます。
 でも、どんなに暑い日でも、ホット派です。

 暑い中、熱いおうどんを食べるのが最高においしい。
 おつゆを飲み終わったら、もう、顔も体も汗だくです。
 まりあは、まぶたの下まで汗をかくくらいの汗かきなので、
 温かい麺類や からいものを食べると、汗が止まらないのです。

 この夏も、変わらず温かい麺を食べています。
 食べるたび、サウナやゲルマニウム温浴に負けないくらい、
 あっという間に汗をかくことができます。
 おかげで、食べ終わる頃には老廃物のない、
 ピカピカのすっぴん顔の出来上がり。

 みなさんはどんなお盆休みをお過ごしでしたか。
 この夏は温かいものをたくさん食べて、
 おうちで簡単デトックスしてみませんか。

 本日の扉は、まりあ@AN-Jでお送りしました。
 それでは、みなさん、ごきげんよう。