だから、みんな、「やせたい」と思う。
だって、カッコよくなりたいんだもん。
でも、スタイルがよくないと、
「カッコよくなりたい」と口に出すのも、はばかられる。
ダイエットの失敗は、脂肪ばかりか、負け犬モードまで身につくから、やっかいだ。
必要以上の脂肪は寿命を縮めるが、過度の挫折感や自己嫌悪は心を痛める。

【運動に根性はいらない。……　続けられることだけをする。】（150〜151ページ）

いったい何が続けられるだろう？と考えたときに、もうダイエットは始まっている。