できれば、落ち込むことなんてしないで生きてゆきたい。
現実には、落ち込みたくもなるようなことの連続である。
落ち込むほどに、ますます悪循環にはまっていくのだが。
　
【タフとは「前向きな答え」に向かい続ける力だ。】（77ページ）

タフでカッコいいヒーローだって、落ち込むことはある。
だが、ヒーローがヒーローたるゆえんは、回復力の速さだ。

落ち込んでも、あきらめずに先へ進もうというのがタフさだ。
　
まずは、恥ずかしがらずに、正々堂々と宣言してみよう。
タフになる、精神的に強くなる、自分に勝ち抜きたいと。