思わず「何もできない」と言いたくなったら、要注意。
これは、元気を削ぎ、行動を足止めする呪文ゆえ。
　
【元気は、手に入れるものではありません。
それが出ていくのをおさえないことです】（32〜33ページ）

呪縛を外すためにも、
この台詞を言ってしまったあとには、あえてこう続けてみよう。
「何もできない……わけじゃないかも知れない」と。
　
【今日100個しなくてもいいのです。
今日ひとつすればいいのです。（……）
今日ひとつのことをすれば、ひとつ進んだことになります。
精神衛生上もよくなります。】（90ページ）

本当に、その通りです。