【この本は、３人のために書きました】

（１）明日の朝、明るく目覚めたい人。
（２）今楽しいけど、
　　 もっと楽しくなりたい人。
（３）落ち込んでいる友達を、
　　元気付けてあげたい人。

【大きく変わらなくていい。
少し、変わればいい。】

進化していく人は、少しの変化の積み重ねを毎日しています。

「生まれ変わりたい」とよく言う人がいます。

でもその人は、いつまでたっても変わることができません。

生まれ変われない人の特徴は、
「大きく生まれ変わらなければいけない」と思っていることです。

大きく生まれ変わろうとしても、結局何も変わりません。

それよりも、「ほんの少し変わるだけでいい」と思うことで、
人は変われるのです。

「生まれ変わる」というと、前とは全然別のものになる
車のフルモデルチェンジをイメージします。

そうではなく、どんどん、マイナーチェンジをして
少しずつバージョンアップをしていくことで成長していくのです。

人間の進化は、海の生物が初めて陸へ上がるような
劇的な進化ばかりではありません。

どのようにして、少し変わるか。

「少し変わろう」と思えば、人間は比較的簡単に変われます。

毎日少しずつ変わっていく自分に気づけば、
毎日ワクワクできるのです。

【小さなことを、変えてみよう。】

（「まえがき」から）