【人生を楽しめるかどうかは、「朝のほんの10分の差」でしかない。
朝10分早く起きるだけで、人生が変わる。】

朝早く起きるといっても、朝５時に起きる必要はありません。

今よりも、たった10分、早く起きるだけでいいのです。

人生を楽しんでいる人と、毎日がつらい人との差は、
「朝のほんの10分の差」でしかないのです。

成功する人とそうでない人の差は、
「朝のほんの10分の差」でしかないのです。

朝を楽しめる人が、人生を楽しめる人です。

朝が苦痛になるか、朝が楽しみになるかは、
「ほんの10分の差」です。

目覚まし時計を、あと10分早くセットするだけで、
あなたの人生は変わります。

あと10分早く起きるだけで、朝の素晴らしさを発見するはずです。

そうなれば、やがて、目覚まし時計なしで、
目が覚めるようになります。

（「まえがき」から）

※この書は、『朝に生まれ変わる50の方法』（1997年８月・PHP研究所刊）に、
あやせ理子さんの描き下ろしの４コママンガをつけて編集したものです。