【この本を、僕は3人の女性のために書きました】

１　今、まさに29歳からやってみたい夢と課題を抱えている人。
２　29歳で考える問題を、そのままにして通りすぎてしまった人。
３　素敵な29歳を迎えたい人。


今までは、たとえば「会社での時間をいかに過ごすか」で、
その人が決まりました。

これからの時代は、「一人の時間を、いかに過ごすか」で、
その人が決まります。

「一人時間の過ごし方」は、君自身が考えなければならないのです。

「一人時間の過ごし方」は、個人差がはっきり出ます。

「一人時間の過ごし方」は、誰も教えてくれません。

あなたは「一人時間」に何をしていますか？

（本書から）


第1章●「一人時間」が、君の外見も内面もレベルアップさせる。

第2章●心の中を「風通しよく」することから始めよう。

第3章●「心に書く日記」をいつでも持ち歩こう。

第4章●「自分自身」とコミュニケーションがとれる女性は、素敵だ。

第5章●「本物のいい女」は、「一人時間」の過ごし方にこだわる。

（「目次」から）