【この本を、僕は３人の女性のために書きました。】

（１）今まさに、29歳からやってみたい夢と課題を抱えている人。
（２）29歳で考える問題を、そのままにして通りすぎてしまった人。
（３）素敵な29歳を迎えたい人。

【20代できつかった人ほど、29歳から方向を定めることで、
もっと「いい女」になれる。】

いい女になるには、二つの共通点があります。

（１）20代が厳しかった人。

（２）29歳から方向付けをして、20代の苦労を財産にした人。

女性が、一番人生について考えるのは、29歳です。

ここで、一番大きな課題に取り組むことになります。

大きな課題に取り組んでおかなければ、豊かな30代を迎えることができません。

それを知っているから、29歳のころは悩むのです。

29歳は、悩んでおかなければならない時期です。

いろんな問題が、29歳あたりまでに起こっていなければならないのです。

むしろ、悩みが生まれ、問題が起こっておいたほうがいいのです。

そこで悩んだぶんだけ、30代以降でいい女になれるのです。

（本文から）

　　　　　　　　※

　はじめに　　「いい女」は“一人時間”につくられる。

第１章●「一人時間」が君の外見も内面もレベルアップさせる。

第２章●心の中を“風通しよく”することから始めよう。

第3章●「心に書く日記」をいつでも持ち歩こう。

第4章●「自分自身」とコミュニケーションがとれる女性は、素敵だ。

第5章●「本物のいい女」は、「一人時間」の過ごし方にこだわる。

　あとがき　　20代できつかった人ほど、29歳から方向を定めることで、
　　　　　　　　もっと「いい女」になれる。

（「目次」から）

※この本は、2002年６月に三笠書房から刊行された
『29歳からの「一人時間」の楽しみかた』を文庫化したものです。