【この本は、３人のために書きました。】

(1) 練習ではうまくいくのに、本番に弱い人。
(2) 予定外の展開になった時、あたふたしてしまう人。
(3) チャンスが来た時、ドキドキして逃す人。


【反省して、忘れる。】

メンタルで大切なのは、失敗から多くのものを学び、
なおかつ、その失敗を忘れられることです。

お医者さんは、助けようと思って頑張っても
助けられないことがあります。

自分が執刀した患者さんが亡くなったからといって、
「今日は落ち込んでいるので休ませてもらいます」と言っていたら、
今日助かる患者さんを助けられなくなります。

昨日執刀した患者さんが亡くなっても、
今日の患者さんに向かっていくのが、
お医者さんです。

悪い結果をフラッシュバックしているようでは、
お医者さんとして、やっていけないのです。

冷たいくらい昨日のことは忘れて、
今日のことに向かっていくのです。

本番力も本気も、今、ココです。

「今・ココ・私」を、精いっぱいやることが大切なのです。

（「プロローグ」から）

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　 プロローグ　反省して、忘れる。

●第１章　あなたのメンタルは、強くできる。

●第２章　メンタルの基礎力を、高める。

●第３章　こうして、本番で成功する。

●第４章　メンタルが強い理由は、これだ。

●第５章　だからあの人のメンタルは強い。

　 エピローグ　ムリなくできることをやる。

（「目次」から）