【掃除が、心のデトックスになる。】

以前は、体に必要なものを取り入れるという考え方の時代でした。

体にどうしても入ってくる有害な物質を取り除く「デトックス」というのが、
今のアンチエイジングの考え方です。

足し算から引き算の考え方に変わったのです。

日常生活の中でもデトックスはあります。

必要のないものを捨てることで、その人の精神的な状態までキレイになり、
余裕が生まれます。

余裕から自信が生まれ、楽しんだり、ハッピーな暮らしになっていくのです。

掃除は、どうしてもしなければいけない日常の雑用としてあるのではありません。

精神的な意味で、余裕のある暮らしをしていくためのものです。

掃除をすることで、心のデトックスができるのです。

【イヤなことがあったら、掃除をしよう。】

（「まえがき」から）

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　まえがき　掃除が、心のデトックスになる。

●第１章　「掃除タイムですよ」と、神様はサインを送ってくれる。

●第２章　掃除をすると、愛があふれてくる。

●第３章　掃除をすると、あなたが輝きだす。

　あとがき　遺伝子で受け継がれる生活習慣。

（「目次」から）