どうしたら力が出るかということより、
どうしたら力が抜けるかということのほうが、
大事な時もある。

大切な人が試合に臨む時は
「ガンバレ」と励ますよりも
「楽しもうよ」とリラックスさせてあげたい。

大切な人が転んだ時には
忠告するより、気持ちを楽にしてあげたい。

「一緒にいると気持ちが楽になる」と
大切な人に言われたら
私の気持ちが楽になる。

（「はじめに」から）

この本は、
『気持ちが楽になる50のヒント』に、
『人間関係に強くなる50のヒント』
『背中を押してくれる50のヒント』
『「時間」のお金持ちになる本』
『自分に自信をつける50のヒント』
『前向きになれる50のヒント』
の中から、厳選したコンテンツを加え、
再編集したオリジナル版です。