【この本は、３人のために書きました。】

(1) クヨクヨが、頭から離れない人。
(2) 今やっていることの意味がわからない人。
(3) クヨクヨしている人を、元気づけてあげたい人。


【上りは発散、下りは充電。】

人間は、毎日成長していくために頑張っています。

成長は右肩上がりではありません。

必ず波を打っています。

いったん下がらないと、成長できません。

今どの時期にあるかは、それぞれ違うのです。

上り坂は収穫をしている時期です。

下り坂は種まきをしています。

上り坂は発散、下り坂は充電です。

どちらも必要な時期です。

下り坂の結果が出ない時に、充電しておくのです。

ケータイの充電と同じです。

結果が出るのは、発散をしているところです。

人間は、上り坂に関してはあまり心配していません。

問題は下り坂です。

下り坂の過ごし方は、１人ひとりの差が大きく出ます。

山を登る時は上り坂がしんどいです。

人生においては下り坂をしんどいと感じます。

やってもやっても結果が出ません。

思い通りにいかないし、何をやっても裏目に出ます。

ダイエットしているのに太ります。

やせたつもりなのに、人に「太ったね」と言われるのです。

しんどい時があるから、成長できます。

クヨクヨしている時は、充電している時なのです。

【下りの間に、充電する。】

（「はじめに」から）

　　　　　　　 *

　 はじめに　上りは発散、下りは充電。

●第１章　人生の意味に、気づこう。

●第２章　しんどいことを、楽しめる。

●第３章　前向きな努力を、しよう。

●第４章　ほめられないことを、しよう。

●第５章　好きなことを、徹底的にする。

　 おわりに　メッセージは、受け取る人の心の中にある。

（「目次」から）