【この本は、３人のために書きました】

(1) 運命の人と、出会いたい人。
(2) 一人でいるのが、寂しい人。
(3) さげまんにかかわりたくない人。


【あげまんは、１人でごはんを食べている。】

つるむのが好きなのは、さげまんです。

あげまんは、つるむのが嫌いです。

さげまんは、
「本当に真剣につきあっている彼がなかなかいない」と言いながら、
スケジュール的には忙しいのです。

誰とでも一緒にいたり、誰とでもデートし、
誰とでもごはんを食べ、時には誰とでもエッチし、
誰とでもつきあって、
「私、彼がいっぱいいます」
「友達いっぱいいます」と言います。

「恋人じゃないんですけど、
男の子の親友みたいのがいっぱいいます」
と言うのはさげまんの特徴です。

「恋人もいないけど、友達もいない。
ひとりぼっち。
でも、別になんの不自由も感じない」
と言えるのがあげまんです。

「お昼や晩ごはんを食べる相手がいないんです」だとか、
「彼がいないんです」と言う女性に、
「じゃ、ごはん食べようか。今日はどう？」
と誘ってスケジュールを合わせようとすると、こう言います。

「今日はちょっと友達と予定が入っているんです」

さげまんはこれでチャンスを逃します。

緊急時に、
「この人！」と思う人と出会っても、
そのチャンスを生かせないのです。

つるんでいると忙しくなり、
自分の時間はますますなくなります。

つるんでいるわりには
充実感や誰かに愛されているという感覚はありません。

ますますつるむのです。

あげまんはたた１人から愛情を注いでもらっています。

その実感が持てるので、
ますます１人でいることができるようになります。

１人でいるか、
つるんでいるかという差でくっきり分かれます。

【１人で、ごはんを食べよう。】

（「プロローグ」から）


★「１人力」を鍛える38の具体例★

□01 1人で、ごはんを食べよう。

□02 自分に起こることを、「いいこと」と解釈しよう。

□03「そこそこ」で自分を甘やかさない。

□04「生き生き」していないことに気づこう。

□05「本気で変わろうとしていない」ことに気づこう。

□06「イヤだ」と思ったら、動こう。

□07 うまくいったことの話を、しよう。

□08 悪口に、反論しない。

□09 他人の努力を、否定しない。

□10「好きな人の成功」を喜ぼう。

□11 相手を変える前に、自分を変えよう。

□12「育ててもらったこと」を感謝しよう。

□13「いただいた運」に感謝しよう。

□14 うまくいかないことを、年齢やルックスのせいにしない。

□15「うまくいかないこと」にも感謝しよう。

□16 ホンモノと、生で接しよう。

□17「あなたのおかげ」と心から感謝しよう。

□18 カップルで、運を共有しよう。

□19 結婚相手ばかり、探さない。

□20「嫌われること」を恐れない。

□21「元恋」の悪口を言わない。

□22 つるまないで、1人でいよう。

□23「黙々と努力している人」に気づこう。

□24 パーティーを、抜け出そう。

□25 親に注いでもらった愛情に感謝しよう。

□26 駆け引きを、しない。

□27 カマをかけない、カマにかからない。

□28 人前で、ケータイをあけない。

□29 運命論の話をしない。

□30 ハイテンションに、なりすぎない。

□31 一度好きになったら、淡々と好きでい続ける。

□32「成功している人」より、「幸せな人」に近づこう。

□33「奪われないもの」を持とう。

□34「取っかえ、引っかえ」しない。

□35 別れた時のことを、つきあっている時から考えない。

□36「一生」を、素直に信じよう。

□37 子供のために、両親が愛し合おう。

□38 つきあってから頑張ろう。